【正宗酸菜肉丝面的做法】酸菜肉丝面是一道具有浓郁地方特色的家常面食,尤其在四川、重庆等地非常受欢迎。其特点是酸爽开胃、肉丝嫩滑、面条劲道,搭配上酸菜的醇厚味道,令人食欲大开。下面将从食材准备、步骤说明和营养价值等方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、食材准备
食材 | 用量(约4人份) |
猪里脊肉 | 200克 |
酸菜 | 300克 |
面条 | 400克 |
蒜末 | 1汤匙 |
姜末 | 1茶匙 |
干辣椒 | 2个(可选) |
生抽 | 1汤匙 |
老抽 | ½汤匙 |
料酒 | 1汤匙 |
白胡椒粉 | 少许 |
盐 | 适量 |
食用油 | 适量 |
二、做法步骤
步骤 | 内容 |
1 | 将猪里脊肉切成细丝,加入少许盐、料酒和白胡椒粉腌制10分钟。 |
2 | 酸菜洗净后切段,干辣椒剪成小段,蒜姜切末备用。 |
3 | 锅中烧水,放入面条煮熟后捞出,过冷水备用。 |
4 | 热锅凉油,放入蒜末、姜末和干辣椒爆香,加入酸菜翻炒出香味。 |
5 | 加入腌好的肉丝快速翻炒至变色,倒入适量清水或高汤。 |
6 | 加入生抽、老抽调味,煮沸后转小火炖煮5分钟。 |
7 | 最后将煮好的面条加入锅中,拌匀后即可盛出。 |
三、小贴士
- 酸菜可选用四川泡菜或市售酸菜,根据个人口味调整咸度。
- 肉丝建议选用瘦肉,口感更嫩滑。
- 若喜欢辣味,可加入少量辣椒油或花椒油提味。
- 酸菜本身有咸味,加盐时需控制好量,避免过咸。
四、营养价值简析
成分 | 功效说明 |
酸菜 | 含有丰富的乳酸菌,有助于促进消化、增强食欲。 |
猪肉 | 富含蛋白质和铁元素,补充体力,改善贫血。 |
面条 | 提供碳水化合物,为身体提供能量。 |
蒜姜 | 具有杀菌、驱寒、增进食欲的作用。 |
通过以上步骤,您就可以在家轻松做出一碗地道的“正宗酸菜肉丝面”。这道面食不仅美味,还能带来满满的家的感觉。无论是日常饮食还是待客,都是不错的选择。